Sintomas de Tendinite: Como Identificar e Quando Procurar Ajuda

A tendinite é uma inflamação ou irritação dos tendões, estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos. Identificar os sintomas de tendinite precocemente é crucial para evitar complicações e promover uma recuperação mais rápida. Neste artigo, vamos explorar em detalhes os sinais que indicam essa condição e quando é necessário procurar ajuda médica.

Continue lendo para entender melhor os sintomas de tendinite, suas causas e as medidas que podem ser tomadas para aliviar o desconforto e prevenir agravamentos.

O que é Tendinite?

A tendinite é a inflamação de um tendão, geralmente causada por lesões repetitivas ou sobrecarga. Essa condição pode afetar qualquer tendão do corpo, mas é mais comum nos ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos.

Causas Comuns da Tendinite

• Movimentos repetitivos: atividades que envolvem o uso contínuo de determinados tendões.
• Lesões esportivas: práticas esportivas sem o preparo adequado.
• Postura incorreta: pode sobrecarregar tendões específicos.
• Idade avançada: os tendões perdem elasticidade com o tempo.
• Doenças sistêmicas: como artrite reumatoide e diabetes.

Sintomas de Tendinite que Você Deve Observar

Identificar os sintomas de tendinite é o primeiro passo para um tratamento eficaz. Aqui estão os sinais mais comuns:

Dor no Tendão Afetado

A dor é o sintoma mais frequente, geralmente descrita como:

• Dor aguda ou em queimação no local do tendão.
• Desconforto ao mover a articulação envolvida.
• Intensificação da dor durante atividades que exigem o tendão.

Inchaço e Sensibilidade

• Inchaço ao redor do tendão inflamado.
• Sensibilidade ao toque, tornando desconfortável pressionar a área.

Rigidez Articular

• Dificuldade para mover a articulação após períodos de inatividade.
• Perda de amplitude de movimento devido à dor.

Vermelhidão e Calor

• Vermelhidão na pele sobre o tendão.
• Sensação de calor na área afetada.

“SINTOMAS DE TENDINITE”

Fatores de Risco para o Desenvolvimento de Tendinite

Conhecer os fatores de risco ajuda na prevenção dos sintomas de tendinite.

• Idade: pessoas acima de 40 anos têm maior predisposição.
• Profissões específicas: pintores, carpinteiros e músicos estão mais suscetíveis.
• Atividades esportivas: tênis, golfe, corrida e natação podem sobrecarregar os tendões.
• Má postura: tanto no trabalho quanto em atividades diárias.

Quando Procurar Ajuda Médica

É importante saber quando os sintomas de tendinite requerem atenção profissional.

Sinais de Alerta

• Dor persistente que não melhora com repouso.
• Inchaço significativo e duradouro.
• Dificuldade para realizar atividades cotidianas devido à dor.
• Sintomas que se agravam mesmo com medidas caseiras.

Diagnóstico da Tendinite

Um médico avaliará os sintomas de tendinite e poderá solicitar exames para confirmar o diagnóstico.

Exames Comuns

• Exame físico: avaliação da dor e amplitude de movimento.
• Ultrassonografia: visualiza inflamações e lesões nos tendões.
• Ressonância magnética: detalha estruturas moles e identifica danos.

Tratamentos Disponíveis

Os tratamentos visam aliviar os sintomas de tendinite e promover a cura do tendão afetado.

Medidas Conservadoras

• Repouso: evitar atividades que agravam a dor.
• Gelo: aplicar compressas geladas para reduzir a inflamação.
• Compressão: uso de bandagens elásticas.
• Elevação: manter o membro elevado para diminuir o inchaço.
• Anti-inflamatórios: medicamentos para aliviar a dor e a inflamação.

Fisioterapia

• Exercícios de alongamento e fortalecimento: melhoram a flexibilidade e resistência dos tendões.
• Terapias manuais: massagens e técnicas específicas para aliviar a tensão.

Intervenções Médicas

• Injeções de corticoides: reduzem a inflamação.
• Terapia por ondas de choque: estimula a cicatrização.
• Cirurgia: em casos severos, para reparar tendões danificados.

Prevenção da Tendinite

Adotar medidas preventivas pode minimizar o risco de desenvolver os sintomas de tendinite.

Dicas de Prevenção

• Aquecimento adequado antes de atividades físicas.
• Alongamentos regulares para manter a flexibilidade.
• Fortalecimento muscular: programas de exercícios específicos.
• Ergonomia no trabalho: ajustar mobiliário e ferramentas.
• Pausas frequentes em atividades repetitivas.

Tendinite e Outras Condições Relacionadas

Os sintomas de tendinite podem ser confundidos com outras condições.

Bursite

Inflamação das bursas, bolsas cheias de líquido que amortecem as articulações.

Síndrome do Túnel do Carpo

Compressão do nervo mediano no punho, causando sintomas semelhantes.

Conclusão

Reconhecer os Sintomas de Tendinite é essencial para um tratamento eficaz e prevenção de complicações. Se você apresenta algum dos sintomas mencionados, é importante procurar ajuda profissional.

Se você está sentindo sintomas de tendinite, entre em contato comigo pelo WhatsApp agora mesmo. 

Dr. Gustavo Martins Fontes
Ortopedia e Traumatologia
CRM – 116.821 RQE – 11551

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